Ассоциация врачей и психологов

О себе

Сертифицированный нутрициолог и нарративный коуч в области здоровья. Мне нравится называть себя переводчиком с языка науки на язык людей — я стараюсь просто и доступно объяснять взаимодействия и причинно-следственные связи между питанием, ежедневными привычками, отношением к себе и, собственно, самочувствием и здоровьем.

Я прошла через опыт похудания через ограничения после родов, еще до выбора карьеры нутрициолога. И поэтому я знаю, насколько это примитивный подход, и насколько подход через ограничения является кратковременным, недейственным и во многих случаях вредным. И потому мой подход базируется на совершенно других началах.

Я стараюсь распространять прозрачные и доступные всем знания о полезном питании и хорошем самочувствии, так, чтобы вы могли наслаждаться пищей и жизнью, а не постоянно считать калории или переживать, не съели ли вы чего-нибудь лишнего вдруг.

Будучи представителем холистического подхода, я предлагаю пошаговые изменения в питании и ежедневных привычках, с вниманием к вашей цели, вашим особенностям, состоянию вашего здоровья и вашим пожеланиям. В процессе работы мы вместе разрабатываем стратегию ваших изменений – посильную, действенную, длительную.

Мой фокус в работе:

• здоровье женщины, особенно 35+
• оптимизация самочувствия в перименопаузе и менопаузе
• достижение и поддержание здорового комфортного веса
• выстраивание оптимальной стратегии питания и жизненных привычек с учетом индивидуальных особенностей и пожеланий клиента