Компульсивные физические упражнения не являются признанным клиническим диагнозом у DSM-5, но многие люди имеют этот симптом. Если вы или ваши близкие перегружаете свое тело физическими упражнениями, обратитесь к специалисту.
ПРЕДОТВРАЩАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ КОМПУЛЬСИВНЫХ УПРАВЛЕНИЙ
- Физические упражнения, мешающие выполнять важные действия, происходят в неподходящее время или в неподходящих условиях, или когда человек продолжает выполнять упражнения, несмотря на травму или другие медицинские осложнения.
- Сильная тревога, депрессия, раздражительность, чувство вины и/или страдания, если нет возможности выполнять упражнения
- Чрезмерный, жесткий режим физических упражнений – несмотря на погоду, усталость, болезнь или травму
- Дискомфорт во время отдыха или бездействия
- Физические упражнения используются для управления эмоциями
- Упражнения как способ очищения (необходимость «избавиться» или «сжечь» калории)
- Упражнения как разрешение есть
- Физические упражнения, выполняемые тайно
- Вы ссорите себя за то, что выполняете упражнения недостаточно хорошо, быстро, мощно; чрезмерные тренировки
- Изоляция от друзей и семьи
ПОСЛЕДСТВИЯ КОМПУЛЬСИВНЫХ УПРАВЛЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- Потеря плотности костной ткани (остеопения или остеопороз)
- Нарушение менструального цикла (у женщин)
- Триада спортсменок (у женщин) (включает расстройство пищевого поведения, аменорею и остеопороз).
- Относительный дефицит энергии в спорте (RED-S)
- Постоянная боль в мышцах
- Хроническая боль в костях и суставах
- Увеличение частоты травм (травмы от чрезмерной нагрузки, стрессовые переломы и т.п.)
- Постоянная усталость и вялость
- Измененный пульс в состоянии покоя
- Увеличение частоты заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей
Источник https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/general-information/compulsive-exercise