Что самое опасное в похудении из-за расстройств пищевого поведения, стресса или физической болезни? Положительное подкрепление извне, которое вы получаете.
Аманде 44 года, она работает в Нью-Йорке учительницей музыки. Когда ей было около 20 лет, она страдала от анорексии, ограничивая себя в еде, изнуряя физическими упражнениями и злоупотребляя слабительными. «Вся моя энергия уходила на подсчет калорий, и я была роботом в этой зависимости», – говорит Аманда. «У меня есть одна фотография того периода, где я улыбаюсь и прижимаюсь к своей собаке. На ней видно впалые щёки и худое лицо. Я была похожа на желтушный скелет».
Несмотря на это, члены семьи и окружающие делали комплименты её внешности. «Родственник сказал, что я выгляжу великолепно благодаря программе похудения Weight Watchers. Когда я ходила в тренажерный зал, женщины среднего возраста с восхищением спрашивали: «Как ты это делаешь?». И это за несколько недель до того, как я попала в стационар. Я получила больше похвалы за свою стройность, чем за полученную степень магистра».
Это распространённый опыт людей с РПП и тех, кто похудел из-за горя, стресса и других серьезных заболеваний. Мнение о том, что потеря веса желательна и полезна для здоровья, настолько укоренилось в сознании, что даже нездоровая потеря веса восхваляется. «Наше общество сделало это нормой, поэтому мы встречаем это везде», – говорит генеральный директор Национальной ассоциации по проблемам пищевого поведения (NEDA) Клэр Мыско. «Это проявилось еще больше во время карантина, когда люди проводили больше времени в социальных сетях, встречая шутки о наборе веса. Люди стали больше обмениваться планами диет и программами изнуряющих упражнений».
Подтверждающим примером публичной личности может быть певица Адель. Во время ее развода с Саймоном Конецки она сильно похудела, и все вокруг начали отмечать, какая она «ошеломляющая» и «сияющая». Говорили, что благодаря этому её экс поймет, что он потерял. «Комплимент по поводу похудения, даже с благими намерениями, подтверждает неверное предположение о том, что люди с меньшим весом более ценны», – объясняет Мыско. «Неправильное представление о том, что «худоба» равно «здоровье», преследует наше общество многие годы, особенно в области медицины».
Лиза, 22-летняя студентка из Амстердама, испытала это на собственном опыте, когда психиатр, который поставил ей диагноз Другие специфические расстройства пищевого поведения, также похвалил ее потерю веса. «Мой психиатр и лечащий врач знали, что у меня есть проблемы с едой и чрезмерными упражнениями, но они оба начали сессию, похвалив мою внешность после похудения. Психиатр даже процитировал мне отрывок исследования о том, что люди с худыми лицами более успешны, потому что они выглядят более профессиональными и целеустремленными. Это было так странно».
Эти комплименты продолжаются, даже человек выглядит болезненно. Лидия, 23-летняя аспирантка из Северной Каролины, страдала от анорексии в позднем подростковом возрасте. «Я все время была измотана», — объясняет она. «Ходить в класс и вставать с постели стало проблемой, и даже если я не пользовалась другой косметикой, я всегда носила консилер, чтобы закрасить мешки под глазами. Моя успеваемость ухудшилась, потому что я не могла сосредоточиться на занятиях и ненавидела школу. Мои волосы были ломкими и выпадали». Тем не менее, все отмечали её похудение. «Многие комплименты были о том, что я выглядела здоровой», – говорит девушка. – Люди спрашивали, насколько улучшилось моё самочувствие после похудения».
Такие комментарии могут особенно влиять на полных людей с РПП. Для них потеря веса автоматически считается чем-то хорошим. «Расстройства пищевого поведения не имеют какого-то «образа», и влияют на людей всех форм и размеров», — говорит Мыско. «Люди, которые соответствуют социальным размерам и стандартам красоты, не являются по своей природе здоровыми, так же как люди с более высоким весом не являются больными. Такое мнение может помочь людям с РПП в их лечении.
Некоторые люди, получающие комплименты в сторону внешнего вида, обижаются на них. Например, Марсель, 29-летний писатель из Новой Зеландии, которому сказали, что он выглядел «великолепно» из-за значительной потери веса после операции. А он 3 месяца не мог есть твердые продукты, и этот опыт был для него неприятным. «Вначале я отвечал «О, спасибо!», а потом начал говорить, как есть: «Это потому, что я болел. Я ничего не сделал». «Я гей, который крутится в кругах театра, кино и СМИ. И по умолчанию я должен быть стройным. Мне казалось, что люди поздравляют меня с тем, что я выгляжу как идеал, к которому я никогда не стремился».
Другие подпитываются похвалой потери веса. А для людей с расстройствами пищевого поведения это может быть опасно. «Получая комплименты насчет сброса веса, люди стремятся продолжать ограниченное питание, чрезмерные тренировки и использование вредных добавок, таких как слабительные и« детокс-чаи. Всё это может только усугубить ситуацию в будущем», — объясняет Мыско. «Люди, делающие комплименты стройности, не видят того вреда, которое человек нанёс себе, чтобы изменить тело».
Получать эти комплименты от друзей и семьи, как правило, более болезненно, чем от просто знакомых. Саманта, 22-летняя девушка из Филадельфии, вспоминает своё разочарование комплиментами одноклассников по поводу экстремальной потери веса из-за стресса. «Мое похудение было физическим показателем того, что со мной что-то не так, не говоря уже о моем отказе общаться со сверстниками, или перепадах настроения. Но поскольку потеря веса так ценится, в основном ей говорили: «Ты так хорошо выглядишь!» «Это тяжело, потому что нам было всего по 17 лет, была куча проблем, но я помню, что мне не хватало заботы».
На самом деле ей нужны были не комплименты о внешнем виде, а искренний интерес к ее психическому и физическому состоянию. «Я так сильно хотела, чтобы кто-нибудь спросил, все ли у меня в порядке, но так и не получила этого».
Источник https://melmagazine.com/en-us/story/praise-for-unhealthy-weight-loss-isnt-just-painful-its-dangerous