Несмотря на то, что расстройство приступообразного переедания (Binge Eating) достаточно распространено (самое распространенное РПП в Соединенных Штатах), его все еще неправильно понимают. На самом деле существует много распространенных мифов о расстройстве приступообразного переедания.
Но если вы потратите немного времени, чтобы узнать больше о расстройстве приступообразного ¦переедания, это поможет лучше его понять и, возможно, помочь другим осознать важность обращения с помощью выздоровления.
Что такое расстройство приступообразного переедания?
Расстройство приступообразного переедания (Binge Eating) — это психическое расстройство, которое включает повторяющиеся случаи употребления большого количества пищи за относительно короткие промежутки времени. Такие случаи называются эпизодами переедания.
Эпизоды переедания также характеризуются отсутствием контроля за тем, сколько или что съедено, и характеризуются по меньшей мере тремя из следующих признаков:
- Поглощение пищи быстрее обычного
- Употребление пищи, несмотря на отсутствие физического голода
- Употребление пищи в чувство неприятного насыщения
- Употребление пищи в одиночестве из-за смущения по поводу пищевого поведения
- Чувство вины, отвращения или стыда после эпизода переедания
Чтобы соответствовать диагностическим критериям переедания, человек должен переживать периодические приступы переедания, по крайней мере, раз в неделю в течение трех месяцев.
Нет единственной причины переедания. Как и многие другие расстройства пищевого поведения, переедание может и почти всегда развивается из-за различных биологических, психологических и экологических факторов.
Распространенные мифы о расстройстве приступообразного переедания
Многие мифы о расстройстве приступообразного переедания затрудняют понимание тяжести состояния. Опровержение этих мифов может помочь людям лучше определить, страдают ли они или кто-нибудь из их близких этим расстройством.
Миф 1: Приступообразное переедание – это не настоящее расстройство пищевого поведения
Существует разница между перееданием и расстройством приступообразного переедания. Многие люди переедают в какой-то момент, будь то во время праздников или при особом случае.
Расстройство приступообразного переедания – другой случай. Люди с этим заболеванием регулярно переедают. Такая модель нарушенного пищевого поведения связана с рядом психологических, биологических, эмоциональных и экологических проблем.
В 2015 году это состояние было официально признано в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM) как расстройство пищевого поведения. И он уже считается самым распространенным расстройством пищевого поведения в Соединенных Штатах.
Миф 2: Все люди с расстройством приступообразного переедания имеют избыточный вес
Хотя многие люди, страдающие расстройством приступообразного переедания, имеют большие тела, вес не имеет ничего общего с диагностическими критериями расстройства. Люди могут быть разных форм и размеров, и невозможно определить, страдает ли кто-то расстройством пищевого поведения, опираясь на внешний вид.
Расстройство приступообразного переедания часто встречается у спортсменов, особенно у тех, кто соблюдает строгие весовые требования в своих видах спорта. Некоторые спортсмены сидят на диетах, чтобы контролировать свой вес в течение тренировочного сезона. В межсезонье их сигналы голода и сытости нарушены после длительного ограничения калорий, что вызывает желание переесть.
Миф 3: Расстройство приступообразного переедания – это то же, что нервная булимия
Есть много общего между расстройством приступообразного переедания и нервной булимией, но это разные расстройства по разным причинам. Хотя оба состояния включают эпизоды переедания, люди с булимией пытаются «компенсировать» эти события очищением. Рвота, злоупотребление слабительным, голодание и чрезмерные физические нагрузки являются наиболее распространенными способами, которыми люди с булимией пытаются предотвратить увеличение веса.
При переедании не наблюдается компенсаторного поведения, хотя чувство вины или отвращения к съеденной пище является очень распространенным явлением.
Миф 4: Расстройство приступообразного переедания не так опасно, как другие расстройства пищевого поведения
Приступообразное переедание (Binge Eating) – это серьезное расстройство пищевого поведения, которое может вызвать краткосрочные и долгосрочные проблемы со здоровьем.
У людей с расстройством переедания может быть повышен уровень стресса, что приводит к высокому кровяному давлению. Люди с расстройством переедания также имеют повышенный риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Дополнительно могут быть проблемы со сном, изменение аппетита, нарушение функции почек и трудности с мышлением или запоминанием.
Как и многие другие расстройства пищевого поведения, переедание сопровождается сильным психическим и эмоциональным стрессом. Нередко люди с расстройством переедания испытывают приступы сильной печали, депрессии или мысли о самоповреждении.
Миф 5: Расстройства приступообразного переедания случаются редко
Расстройство приступообразного переедания отнюдь не редкое явление. На самом деле Binge Eating является наиболее распространенным РПП в Соединенных Штатах. Считается, что только в США им страдают почти 2,8 миллиона человек.
Миф 6: Людям с расстройством приступообразного переедания требуется больше самоконтроля
Большая сила воли не поможет человеку с перееданием перестать есть. Это состояние является расстройством психического здоровья, для преодоления которого часто требуется медицинское лечение.
Люди, не понимающие серьезности приступообразного переедания, считают, что человеку легко прекратить такое поведение и обвиняют в отсутствии самоконтроля. Да, человек может терять контроль во время эпизода переедания, но нехватка силы воли не является основной причиной расстройства переедания.
Миф 7: Расстройство приступообразного переедания не лечится
К счастью, это один из наибольших мифов о расстройстве приступообразного переедания. На самом деле это состояние легче всех поддается лечению.
Существуют различные варианты лечения в зависимости от потребностей человека, в частности, когнитивная поведенческая терапия (КПТ), межличностная психотерапия (МПТ) и даже некоторые виды медикаментозного лечения.
Постановка диагноза и беседа с врачом – отличный первый шаг на пути к выздоровлению. Разговор с профессионалом о переедании может быть неудобным, но поговорить с кем-то как можно скорее жизненно важно для снижения риска долгосрочных осложнений.
Поиск помощи при расстройстве приступообразного переедания
Есть много мест, куда можно обратиться за помощью при расстройстве приступообразного переедания. Для начала вы можете обратиться к врачу первичного звена или терапевту. Узнав больше о вашей ситуации, они могут направить вас к специалистам по психическому здоровью, специалистам по расстройствам пищевого поведения или к соответствующим программам.
Путь к выздоровлению — это долгое путешествие, но построение лучших отношений с едой приведет к счастливейшему и здоровому будущему.
Источник https://www.eatingdisorderhope.com/blog/dispelling-the-myths-of-binge-eating-disorder