Приступообразное переедание (Binge eating) — это серьезное психическое расстройство, которое отражается также на физическом состоянии и имеет ряд последствий для организма.
Хотя расстройство переедания может возникнуть у людей любого телосложения и размера тела, существует тесная связь между повторяющимися эпизодами переедания и увеличением веса со временем.
Важно отметить, что приступообразное переедание и ожирение не обязательно связаны между собой, хотя могут влиять друг на друга. В этой статье мы рассмотрим расстройство переедания и ожирения и потенциальные связи между ними.
Что такое расстройство приступообразного переедания (Binge eating)?
Расстройство приступообразного переедания – это состояние психического здоровья, включающее повторяющиеся эпизоды переедания, когда в течение относительно короткого периода времени потребляется избыточное количество пищи. Эти эпизоды отличаются ощущением потери контроля за тем, сколько или что съедено.
Согласно Диагностическому и статистическому пособию по психическим расстройствам (DSM), эпизоды переедания характеризуются по меньшей мере тремя из следующих признаков:
- Прием пищи гораздо быстрее обычного
- Ощущение дискомфорта от перенасыщения
- Употребление большого количества пищи, даже если физически голод не ощущается
- Прием пищи наедине из-за стыда за свои пищевые привычки
- Чувство отвращения или вины после эпизодов переедания
Для того чтобы официально приобрести статус приступообразного переедания, эпизоды должны происходить по меньшей мере один день в неделю в течение трех месяцев. Но в любом случае такое пищевое поведение обычно вызывает дистресс или нарушает повседневную жизнь человека.
Binge eating может влиять на людей всех возрастов, в частности детей, подростков и взрослых. Однако исследования показывают, что переедание обычно начинается в подростковом возрасте, а наибольшая распространенность приходится на возраст 16-17 лет.
Распространенные причины расстройства приступообразного переедания
Хотя причины приступообразного переедания недостаточно изучены, исследования выявили некоторые общие факторы, которые могут повысить риск развития этого расстройства.
Важно отметить, что хотя эти факторы могут увеличить риск развития приступообразного переедания, не у всех, кто сталкивается с ними, развивается расстройство.
Изменения мозга
Исследования показывают, что люди с расстройством переедания могут претерпевать структурные и функциональные изменения в мозге, что приводит к усилению реакции на пищу и снижению самоконтроля.
В частности, у людей с этим расстройством могут быть изменены части мозга, связанные с обработкой вознаграждения и контролем импульсов.
Генетика
Люди с Binge eating могут иметь унаследованную чувствительность к дофамину, химическому веществу мозга, отвечающему за ощущение вознаграждения и удовольствие. Исследования также выявили убедительные доказательства того, что расстройство наследственно.
Сопутствующие расстройства
Расстройство приступообразного переедания часто связано с другими расстройствами психического здоровья, в частности:
- Депрессией
- Тревожными расстройствами
- Биполярным расстройством
- Расстройством употребления психоактивных веществ
Другие потенциальные факторы риска охватывают соблюдение диеты или ограничение калорий в анамнезе, особенно при депрессии.
Что такое ожирение?
Ожирение – это медицинское состояние, при котором человек накапливает избыток жира в теле, что представляет опасность для его здоровья. Распространенными осложнениями из-за ожирения являются диабет, заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистые заболевания.
Обычно определяется посредством индекса массы тела (ИМТ), соотношения роста и веса. Это число сравнивается с диаграммой (индексом) «средних» соотношений, чтобы определить, имеет ли человек «недостаточный», «нормальный» или «избыточный вес». В соответствии с этим есть следующие показатели:
- Ожирение, ИМТ 30 или выше
- Избыточный вес, ИМТ 25-29,9
- Здоровый/нормальный вес, ИМТ 18,5-24,9
- Недостаточный вес, ИМТ 18,5 или ниже
Важно отметить, что не все люди с большим размером тела больны или подвержены риску этих осложнений, и одних лишь измерений содержания жира в организме недостаточно для определения общего состояния здоровья человека.
ИМТ также все чаще считается сомнительным диагностическим инструментом, несмотря на то, что он широко используется для оценки здоровья людей. Он является плохим показателем метаболического здоровья, часто играет более важную роль в общем состоянии здоровья человека.
Распространенные причины ожирения
Ожирение может развиться по нескольким распространенным причинам, в том числе генетические, экологические и связанные с образом жизни.
Генетика
Хотя генетика сама по себе не приводит к ожирению, генетические факторы могут увеличить вероятность развития ожирения.
Повышенный голод и уровень еды могут потенциально зависеть от унаследованных признаков. Однако не было обнаружено никаких конкретных генов, определяющих четкую закономерность наследственного ожирения.
Медицинские осложнения
Некоторые заболевания были связаны с ожирением, например гипотиреоз и болезнь Кушинга.
Некоторые лекарства также могут способствовать возникновению проблемы. Некоторые стероиды и антидепрессанты вызывают увеличение веса, хотя исследователи все еще изучают, как и почему, а также влияние этого лекарства на биоценоз кишечника.
Социальные и экологические факторы
Плохая еда, низкий уровень физической активности и недостаточный сон считаются факторами, способствующими ожирению и другим проблемам физического и психического здоровья.
Эти факторы также могут усиливаться тем, что называется «социальными детерминантами здоровья» (СДЗ) или условиями, в которых люди живут, учатся, работают.
Возможность есть здоровую пищу, пить достаточное количество воды, иметь физическую активность и сон могут в значительной степени зависеть от социально-экономического статуса человека, его места жительства и ряда других факторов, что может ощутимо повысить риск развития ожирения или способность преодолеть его.
Связь между приступообразным перееданием и ожирением
Расстройство приступообразного переедания и ожирения – это тесно связанные между собой заболевания, которыми страдают миллионы людей во всем мире. Взаимосвязь между ними сложна и все еще изучается, хотя существует некоторое совпадение между людьми, страдающими обоими состояниями.
Исследования обнаружили, что кроме потребления большого количества пищи во время эпизодов переедания, люди также склонны есть вкусную пищу — как правило, высококалорийную, богатую сахаром, солью или жиром. Это может способствовать набору веса.
Если человек с расстройством переедания имеет большее тело, он может испытывать социальную стигматизацию и стыд, связанный с ожирением. Исследования обнаружили, что многие люди с ожирением испытывают более низкое качество жизни с точки зрения социальных и межличностных отношений и психического здоровья.
Это, в свою очередь, потенциально может усилить симптомы приступообразного переедания. Стресс и низкая самооценка являются двумя основными причинами переедания. Страх быть осужденным или подвергнутым критике также может привести к чувству изоляции и депрессии, что еще больше подпитывает цикл переедания и увеличения веса.
Если человек с Binge eating также имеет депрессию, ему могут назначить лекарства, которые потенциально могут увеличить вероятность набора веса, что еще больше усложнит проблему.
Поиск помощи при расстройствах пищевого поведения
Если вы боретесь с нарушениями пищевого поведения, знайте, что помощь доступна. Многие ресурсы, в том числе терапия, группы поддержки и онлайн-ресурсы могут помочь вам на пути выздоровления.
Проконсультируйтесь с врачом, специализирующимся на расстройствах пищевого поведения. Он может поставить диагноз и разработать индивидуальный план лечения в соответствии с вашими потребностями. Есть также множество онлайн-ресурсов.
Помните, что выздоровление возможно, а обращение за помощью – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни.
Источник https://www.eatingdisorderhope.com/information/obesity-eating-disorders/bed