Для людей с РПП размер одежды напрямую соотносится с весом, который влияет на самооценку и образ тела. Сегодня существует множество стандартов размеров одежды, и цифры на бирках могут быть очень неожиданными. Шоппинг для лечащихся сам по себе стресс, а размерные стандарты могут служить дополнительным триггером.
История размеров одежды
Первая таблица размеров женской одежды была представлена в 1958 году и включала размеры от 8 до 42. С тех пор размеры продолжали меняться. Например, сегодняшнее платье 8-го размера соответствует 16-му размеру 1958 года, а 8-й размер 1958 года меньше сегодняшнего.
Правительство обновило стандарты размеров одежды в 1970 году, но к 1983 году полностью избавилось от них, оставив это на совести производителей. Без этих стандартов некоторые производители стали уменьшать размеры, полагая, что это будет льстить потребителям. Однако это привело к тому, что разные производители использовали не совсем точные числа на бирках. К 2011 году у платьев размера 8 разница в обхвате талии среди производителей достигла 12 см.
Опасности неточных размеров одежды
Для пациентов с расстройством пищевого поведения, примерка одежды – эмоционально сложный процесс. На стадии выздоровления люди могут испытывать негативные мысли и чувства при совершении покупок, особенно при первом выходе из лечения. Их размер после завершения лечения, скорее всего, будет отличаться от изначального. Поначалу это может быть триггером, и неточность размеров может подвергнуть человека риску рецидива, если он не будет подготовлен.
Все пользуются традиционной таблицей размеров, но такие организации, как Garment Project, предоставляют одежду меньшего размера для людей с РПП, и настаивают на большей инклюзивности в швейной промышленности. Такие организации, как Garment, доступны не всем, но они показывают, что исключение размеров на этикетках может способствовать выздоровлению от расстройства пищевого поведения.
Шоппинг во время выздоровления
Люди с РПП должны понимать, как производители манипулируют размерами одежды, и этот размер – всего лишь число, не представляющее ценности человека.
Тем не менее примерка новой одежды и нестандартные бирки с размерами могут быть непосильной задачей для выздоравливающего. Человеку может потребоваться время, чтобы подготовиться к этому шагу. Вот несколько советов, как справиться со стрессом во время покупок:
- Избавьтесь от старой одежды. Одежда, которую вы носили до лечения может стать триггером. Выбросьте старую одежду, прежде чем пойти за новым гардеробом.
- Составьте список необходимых вещей. Составление списка перед покупкой поможет вам почувствовать себя более уверенным и сосредоточенным. Для начала купите какой-то один предмет одежды.
- Спланируйте время и место шоппинга. Покупки в переполненном магазине могут стать дополнительным стрессом. Планируйте шоппинг в менее загруженное время, где не так много людей.
- Заручитесь поддержкой. Пригласите с собой близкого друга или члена семьи. Поделитесь своими чувствами касательно процесса, и попросите поддержать вас.
- Сосредоточьтесь на своём комфорте. Не смотрите на размеры на бирках, а почувствуйте, как вам в той или иной одежде. Пусть на первом плане будет чувство комфорта.
- Не заставляйте себя. Покупка одежды после лечения – большой шаг. Важно вовремя остановиться и уйти, если это слишком давит на вас.
Неточные и непредсказуемые размеры одежды могут стать серьезным триггером для лечащихся от расстройства пищевого поведения. Если у вас есть симптомы РПП, обратитесь за помощью.
Источник https://www.eatingdisorderhope.com/blog/how-clothing-sizes-affect-eating-disorder-recovery