Національна асоціація лікарів та психологів

Про себе

Сертифікований нутріціолог та наративний коуч у сфері здоров’я. Мені подобається говорити про себе, як про перекладача з мови науки на мову людей – я прагну просто і доступно пояснювати взаємодії та причинно-наслідкові зв’язки між харчуванням, щоденними звичками, ставленням до себе та, власне, самопочуттям та здоров’ям.

Я пройшла через досвід схуднення через обмеження після пологів, ще до вибору кар’єри нутріціолога. І тому я знаю, наскільки примітивний підхід через обмеження є короткочасним, недієвим та, у багатьох випадках, шкідливим. І тому мій підхід базується на інших засадах.

Я прагну поширювати прозорі та доступні усім знання про корисне харчування та гарне самопочуття, так, щоб ви могли насолоджуватися їжею та життям, а не постійно рахувати калорії чи переживати, чи не з’їли ви чогось зайвого раптом.

Я пропоную покрокові зміни у харчуванні та щоденних звичках, з увагою до вашої мети, ваших особливостей, стану вашого здоров’я та ваших побажань. У процесі роботи ми разом розробляємо стратегію ваших змін – посильну, дієву, тривалу.

Мій фокус у роботі:

• здоров’я жінки, особливо 35+
• оптимізація самопочуття у періменопаузі та менопаузі
• досягнення та підтримка здорової комфортної ваги
• вибудова оптимальної стратегії харчування та життєвих звичок з урахуванням індивідуальних особливостей та побажань клієнта