Дівчата в підлітковому віці перебувають на вирішальному етапі свого розвитку, в якому вони повинні відчути позитивні зміни. Але культурні уявлення про те, яким має бути ідеальне тіло, можуть викликати тривогу з приводу зовнішнього вигляду, завдаючи шкоди загальному стану.
Важливе час для дівчаток
Підлітковий вік – важливий час для розвитку здорового сприйняття свого тіла у дівчаток. Але багато хто з них виявляються на роздоріжжі з початком статевого дозрівання.
У підлітковому віці у дівчаток змінюється вага, ріст і форма тіла, і навколишні зазвичай не соромляться сказати їм, чи відповідають ці зміни культурним стандартам. В основі всього лежить ідеал стрункого і підтягнутого жіночого тіла.
Це чинить величезний тиск на дівчаток під час формування їх особистості. Ті, хто набирає вагу на більш ранньому етапі розвитку свого тіла вважають худобу красивіше, ніж ті, хто вступив в фазу зміни тіла трохи пізніше.
У період дозрівання тіло весь час зазнає змін, але тиск на дівчаток-підлітків, які прагнуть досягти ідеалу худорлявості, залишається високим. Ті, хто боровся зі своєю вагою на ранньому етапі, будуть більшою мірою схильні до ризику негативного образу тіла, думаючи, що вони не відповідають вимогам.
Постійні послання про ідеальне тіло
Дівчатка-підлітки стикаються з зображеннями, які пропагують ідеал стрункості ще до того, як вони досягають статевої зрілості, що представляє собою великий ризик.
Реклама, яку дівчатка-підлітки бачать в журналах і на телебаченні, націлена на них і підштовхує відповідати ідеальним формам і розмірам. Ці повідомлення найбільше впливають на дівчат у віці 19 років і молодше, причому дівчатка-підлітки стали більш негативно ставитися до свого тіла після послань в ЗМІ про стрункість.
І це послання часто підкріплюється вдома, де дівчата можуть чути, як члени сім’ї говорять про дієту або побоюваннях з приводу власної ваги. У деяких випадках батьки можуть навіть підштовхнути своїх дочок до схуднення, а брати і сестри також можуть дражнити через форми і розміру тіла.
Але головним джерелом сорому за свій зовнішній вигляд є соціальні мережі, в яких підлітки проводять значну частину свого часу.
Вплив соціальних мереж
Опитування понад 9800 підлітків в США показав, що Snapchat (34%) є найпопулярнішою платформою серед цієї вікової групи, TikTok (29%) займає друге місце, а Instagram (25%) замикає третє.
Але фактичні дані говорять про інше. Насправді перше місце займає Instagram (84%), за ним слід Snapchat (80%), а потім TikTok (69%).
Всі ці платформи націлені на обмін фотографіями і відео з вбудованими та додатковими інструментами, які дозволяють користувачам змінювати свій зовнішній вигляд. Це ще більше тисне на підлітків, які засвоїли послання про стрункість і ідеальну зовнішність.
Багато дівчат-підлітків створюють зменшені версії самих себе в TikTok і Snapchat, що призвело до стану, відомому як дисморфія Snapchat. Дисморфія Snapchat описує нездорове бажання виглядати нереалістичною версією, яку користувач створює за допомогою фільтрів соціальних мереж і інструментів редагування.
Це прагнення до недосяжної ваги, форми або зовнішнього вигляду (оскільки в основі використання цифрових технологій) може мати руйнівні наслідки для самооцінки дівчинки-підлітка.
Вплив негативного образу тіла в довгостроковій перспективі
Коли дівчинка-підліток негативно ставитися до свого тіла, це може вплинути на її фізичне та емоційне здоров’я в довгостроковій перспективі. Чим більше вона вважає, що її тіло неповноцінне або не відповідає визначеним стандартам, тим вище ймовірність, що вона спробує змінити свій зовнішній вигляд.
Якщо пустити це на самоплив, дівчатка можуть почати сідати на дієту, обмежувати прийоми їжі, виснажувати себе вправами, переїдати і очищатися. Це може привести до розвитку розладів харчової поведінки, таких як нервова анорексія, нервова булімія і переїдання.
У Національному інституті психічного здоров’я повідомили, що 2,7% підлітків у віці 13-18 років в якийсь момент свого життя відповідали критеріям розладу харчової поведінки, причому дівчатка-підлітки (3,8%) боролися з цими станами в два рази частіше , ніж хлопчики. (1,5%).
Важко переоцінити шкоду, яку негативний образ тіла може нанести дівчинці в підлітковому віці. Ось чому так важливо допомогти їм усвідомити, що ідеальне тіло буває будь-якої форми і розміру.