Боротися з такими розладами харчової поведінки, як нервова анорексія, нервова булімія і розлад надоподібного переїдання (Binge eating), досить важко. Ще складніше, коли дитина перебуває під соціальним та академічним тиском школи.
Більшість людей, які борються з булімією та нервовою анорексією, відчувають свої перші симптоми ще в підлітковому віці, тобто їхні розлади прогресують, коли вони закінчують школу вступають до університету, або переходять до старших класів.
Але розуміння факторів ризику та варіантів допомоги, які дає школа, може допомогти краще керувати цими сценаріями та дізнатися більше про лікування.
Фактори ризику розладу харчової поведінки в школі
Школа може бути стресовим середовищем сама по собі. А для тих, хто бореться з розладом харчової поведінки або має підвищений ризик його розвитку, деякі аспекти навчального процесу можуть бути особливо складними.
Стрес
Те, як люди справляються зі стресом, може впливати на ймовірність розвитку розладів харчової поведінки. Стрес у школі може виникати з багатьох причин, зокрема через необхідність отримувати хороші оцінки, виконувати завдання, не відставати від друзів, брати участь у соціальних заходах або потребу «вписатися в колектив».
Певні типи механізмів подолання стресу, які формуються під впливом поєднання екологічних та генетичних факторів, тісніше пов’язані з симптомами розладів харчової поведінки, зокрема з порушенням харчових звичок та спотвореним образом тіла.
Схильність до компенсаторних механізмів подолання, коли людина намагається «компенсувати» свої недоліки, зосереджуючись на своїх перевагах, та уникаючих копінг-механізмів, коли намагається активно уникати та заперечувати негативний досвід, особливо пов’язані з РХП.
Люди, які використовують копінг-механізми в стилі покірності, коли вони погоджуються з поганим ставленням до себе або емоційно відсторонюються, також знаходяться в групі підвищеного ризику.
Соціальний вплив
Хоча все частіше виявляється, що розлади харчової поведінки мають генетичні та біологічні причини, фактори навколишнього середовища все ще можуть відігравати певну роль у їх розвитку або підтримці.
Негативний тиск з боку однолітків у колі друзів або в соціальній групі пов’язаний з підвищеним ризиком розвитку РХП, особливо серед дівчат-підлітків.
Зокрема, виявилося, що дражнилки, пов’язані з вагою, або ідея, що подобатись можна лише, якщо ти худа, мають тісний зв’язок із розвитком розладів харчової поведінки.
Спорт
Багато досліджень також виявили, що учні-спортсмени особливо вразливі до розладів харчової поведінки. Згідно з дослідженням, 22,7% учнів цієї категорії вважалися групою ризику РХП.
А певні види спорту можуть бути особливо небезпечними, якщо вони зосереджені на досягненні певної маси тіла, як-от боротьба, або ті, які віддають перевагу спортсменам із певним типом фігури, наприклад, гімнастика чи танці.
Також спортсмени мають вищий ризик залежності від фізичних навантажень, як це відбувається при РХП. Крім тренувань, необхідних для конкретного виду спорту, вони можуть використовувати надмірні фізичні навантаження, щоб схуднути чи набрати вагу.
Як розлад харчової поведінки може вплинути на успішність у школі?
Незалежно від того, чи людина обмежує споживання їжі, чи навпаки їсть більше, така поведінка може призвести до недоїдання. Ця проблема може мати багато наслідків для успішності в навчанні.
Дефіцит харчування пов’язаний з:
– Погіршенням академічної успішності
– Проблемами з когнітивним розвитком
– Проблемами нейророзвитку
Багато хто асоціює недоїдання з людьми з низькою вагою тіла, але хвороба може трапитися у людей з будь-якою вагою, формою та розміром тіла. Це просто означає, що організм не отримує достатньої кількості необхідних йому поживних речовин, і навіть коли люди переїдають, вони можуть вживати не здорову і не збалансовану їжу.
Фіксація на вазі тіла, зовнішньому вигляді, споживанні їжі, яка є частиною більшості РХП, також може відволікати від шкільних занять. Розлади харчової поведінки також часто пов’язані з розладами настрою, особливо з депресією, які можуть впливати на успішність у школі.
Попереджувальні ознаки розладу харчової поведінки
Розлади харчової поведінки є небезпечними та потенційно навіть смертельно небезпечними психічними розладами, а шкільний тиск може спровокувати їхні симптоми.
Якщо ви або ваша близька людина маєте такі думки чи поведінку, можливо, настав час звернутися за допомогою:
- Часті коливання ваги, зокрема її втрата або збільшення
- Сильний страх набрати вагу
- Зацикленість на їжі, харчуванні
- Спотворене уявлення про своє тіло (зазвичай людина вважає, що її тіло більше, ніж є насправді)
- Почуття власної цінності тісно пов’язане із зовнішністю
- Дивні ритуали навколо приймання їжі
- Уникання подій або ситуацій, пов’язаних з їжею
- Соціальна ізоляція або замкнутість
- Часті походи в туалет відразу після приймання їжі
- Жорсткий графік тренувань, який не змінюється навіть у разі травми чи хвороби
- Жорсткий графік харчування
Як знайти допомогу при розладах харчової поведінки
Якщо ви або ваша близька людина боретеся з розладом харчової поведінки, важливо шукати лікування. Просити про допомогу може бути страшно, але є низка ресурсів для людей з нервовою анорексією, нервовою булімією, розладом нападоподібного переїдання та іншими розладами харчової поведінки.
Якщо ви навчаєтесь у школі, ви можете поговорити про свої проблеми зі шкільним психологом, медсестрою або вчителем, якому довіряєте.
Ви також можете проконсультуватися зі своїм лікарем або терапевтом, які допоможуть поставити вам офіційний діагноз та визначити ваші подальші кроки.
Але незалежно від того, де ви шукаєте допомоги, найголовніше – шукати її. Часто це перший крок на шляху до одужання.
Джерело https://www.eatingdisorderhope.com/blog/back-to-school-time-and-eating-disorders