Hope Virgo
Я знаю, що ти відчуваєш через анорексію. Ти думаєш, що вона твоя найкраща подруга, думаєш, що вона може вирішити все. Вона підтримує тебе вночі, коли ти почуваєшся самотньо. Вона йде з тобою по дорозі, запевняючи, що тебе цінують. Вона вчить тебе пропускати приймання їжі, і ви стаєте командою. Командою з неповторним зв’язком, який ніхто не може розірвати. Командою, яка, як ви вірите, приведе вас до дивовижного життя. Командою, яка доповнює вас. Але ні – ця команда розпадеться!
Ви не знатимете, коли це станеться і як скоро, але врешті-решт ви втратите контроль над анорексією. Вона почне перемагати сама, і їй буде байдуже, як ви почуватиметеся. Зрештою, є лише два варіанти:
- Дозволити їй перемогти. Ви втратите друзів і, швидше за все, потрапите до лікарні. Ваше серце може зупинитися.
або
- Ви збираєте всі свої сили і боретеся з нею, тому що в глибині душі знаєте, що вона того не варта!
Жорстко давати ці два варіанти?
Ти в них віриш?
Я не вірила! Колись я була на 100% впевнена, що все це брехня! Але потім, після чотирьох років дружби з анорексією, я опинилася в лікарні. Коли я озираюся на останні кілька місяців, це були жахливі стосунки. І я ніколи не забуду цей період. Я досі не знаю, як у мене вистачило енергії продовжувати. Я не могла себе контролювати. У мене не було сил. Ці місяці перетворилися на тижні перед моєю госпіталізацією, і я лежала без сну годинами, бажаючи просто померти. Я більше не могла боротися. Анорексія більше не змушувала мене почуватися добре, але я застрягла в цьому циклі.
Я не знаю, на якому етапі РХП ви перебуваєте, але прочитайте цю статтю неупереджено. Знайте, що я не читаю вам лекцій та не є медичним працівником, але я поділюсь тим, що я б хотіла почути свого часу:
- Анорексія – не твій друг.
Ти думаєш, що це так. Ти думаєш, що вона піклується про тебе, але це ілюзія. Вона бреше тобі; вона запевняє тебе, що схуднення – це найкраще, що ти можеш зробити. Я знаю, як важко в це повірити – раніше я не вірила, але тепер знаю напевне, яка це брехня.
- Поговоріть з близькими людьми.
Я розумію – ви не хочете впускати людей, не хочете, щоб інші втручалися, але іноді так важливо отримати підтримку. Можу запевнити, що це допомагає – коли у мене був поганий день, я почала писати своїм близьким, що мені погано, що я не хочу їсти, але все одно збираюся це зробити. Це допомагало мені продовжувати йти далі.
- Запитайте себе: що корисного зробила для вас анорексія?
Я вважала, що багато що. Так, іноді вона допомагала мені почуватися краще, але це ніколи не тривало довго, а потім все це поступово зникало. Насправді через неї у мене остеопороз, вставні зуби, і я потрапила в лікарню, пропустивши весь останній рік навчання в школі. Я втратила своє соціальне життя, засмутила багатьох людей і не змогла вступити в університет.
- Вивчіть свої тригери.
Це те, що я зрозуміла на своєму шляху і навчилася керувати ними. Я знаю, що для мене головні тригери – це фізичні вправи і, коли у мене поганий день, я намагаюсь оточити себе людьми, які мене підтримують. Я стежу за цим, не роблячи занадто багато фізичних вправ, і якщо починаю зриватися, то змушую себе на кілька днів обмежити навантаження. Це важко, але ефективно. Я також вважаю, що зміна вправ допомагає, і якщо зробити їх веселими або займатися з іншими людьми, стає набагато легше.
- Одужання можливе і за нього варто боротися.
Одужання не є лінійним. У деякі дні воно здається нездоланною горою, а в інші ви навіть не помічаєте свою боротьбу. Але кожен день вашої боротьби робить вас сильнішими, і ви дійсно можете почати повертати любов до життя, це я гарантую!
Тому я закликаю вас спробувати. Боріться з анорексією, приймайте допомогу і говоріть про свої почуття. Так, спочатку це здається страшним, але набагато краще звернутися за допомогою і одужати. Я ніколи не думала, що буду там, де я зараз, але я знаю, що одужання можливе, і що життя без анорексії набагато краще!
Хоуп Вірго страждала від анорексії понад чотири роки, перш ніж потрапила в психіатричну лікарню в 2007 році. Вона провела в лікарні рік, ведучи одну з найважчих битв у своєму житті. Після виписки вона продовжує боротися за своє здоров’я. Тепер вона хоче використати свій досвід психічної хвороби, щоб відстоювати права інших людей, надихати їх на одужання і допомагати подолати стигму психічних захворювань.
Джерело https://www.nationaleatingdisorders.org/what-did-anorexia-ever-do-for-you/