Чигрин Ріта

Чигрин Ріта

Дієтолог/спеціаліст по стабілізації харчування, Психолог
м. Київ

Про себе

Мій підхід базується на інтеграції психології та нутриціології як взаємопов’язаних
складових процесу відновлення. До цього шляху мене привів власний досвід – я сама
пройшла через компульсивне переїдання, і саме це стало поштовхом до змін: у виборі
нової професії та глибшого розуміння того, як працює харчова поведінка зсередини.
Основний напрямок моєї практики – порушення та розлади харчової поведінки, складні
стосунки з їжею та тілом, тривожні стани, знижена самооцінка. У роботі спираюся на
спеціалізацію з РХП у гештальт-підході, навички DBT, інтегрую елементи КПТ,
використовую метафоричні асоціативні карти (МАК) та нутриціологічний супровід.
У роботі з клієнтом я уважна і тепла, створюю простір, де можна бути собою без осуду.
Вірю, що зміни стають можливими тоді, коли людина відчуває себе почутою і прийнятою
такою, якою вона є.

Спеціалізована підготовка:
Приватна Школа здоров’я Катерини Толстікової, 4 рівні, 2020
ВГО Асоціація дієтологів України. «Дні нутриціології та дієтології у Львові», 2021
Тетяна Лакуста, «Діагностика РХП в практиці лікаря та нутриціолога (+ розбір запитань)», 2024
Тетяна Лакуста, «Залізодефіцит», 2025
Міжнародний інститут психології, «Основи когнітивно-поведінкової терапії», 2023
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик, «Тривожні стани та розлади.
психологічний супровід», 2024
Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик, «Психологічне
консультування з метафоричними асоціативними картами», 2025
DBT Center Ukraine, Тренінг навичок Діалектичної Поведінкової Терапії (у процесі), 2026

Базова освіта

  • Київський національний університет імені Т.Шевченка» магістр психології 2024

Спеціалізація роботи

  • Спеціалізація «Терапія розладів харчової поведінки», 2024-2026 (Національна асоціація гештальт-терапевтів України)

Сертифікати